中国食品

食品为什么能够解决饥饿 发布时间:2019-07-07 09:20

  1.:减少细粮摄入,如饥饿感强烈时,如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。如荞麦挂面、绿豆饼干等,可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后),以缓解饥饿感为限量。加适量调料炖煮后连汤食用,2.:适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品,可做为饥饿感严重时加餐 之用。3 :用一些食疗方来加餐。多增加一些纤维食物。